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여권재발급받기(온라인/오프라인) 2월까지 육아휴직을 사용하고 3월부터 복귀하는 나를 위해 해외여행을 계획하게 되었다. 일본, 동남아, 괌 등 아주 멀진 않지만 아이를 데려갈 수 있는 그런 여행지를 찾아보았고 마침내 후배가 일하는 항공사에서하는 이벤트를 보고 싱가포르로 결정하게 되었다. 약 2주 후에 떠날 계획이라 빠르게 진행하려고 항공권 예매를 시도했다. 다 입력할 때쯤 나오는 팝업 메시지 '여권 유효기간이 6개월 이상 남아있어야 합니다.' 😬..... 재빨리 여권을 펼쳐 유효기간을 확인해보았다. 아... 2013년 교환학생때 만든 여권이라 10년이 되어 6개월이 채 남지 않은 상태였다... 다행히 집 근처에 구청 여권발급센터가 있어 빠르게 방문하여 신청서를 작성하고 사진을 내밀었다. 직원의 답은 싸늘했다...🥶 이 사진은 "여권 규격.. 2023. 1. 18.

테니스로 다이어트! 오늘 먹은 칼로리 전부 뺀다 코로나로 인해 실내 운동 등이 제한되면서 거리 두기가 자연스럽게 되는 테니스가 테린이들의 마음을 사로잡아왔습니다. 테니스를 통해 스트레스 해소, 친목 도모, 일일 운동량 실천 등 다양한 목표 설정 및 달성이 가능한데요, 특히 테니스는 엄청난 운동량으로 다이어트에도 최고라는 평가가 있습니다. 구글에 검색을 한 번 해보겠습니다. 단식경기 한 게임에서 575-775칼로리가 평균적으로 소모된다고 합니다. 경기가 아닌 랠리정도만 하여도 350-500칼로리는 빠진다고 하니 놀라지 않을 수 없으실 겁니다. 테니스는 플레이 중 가만히 있을 시간이 없는 스포츠로 좌우, 앞뒤로 정신없이 움직여야 하며, 한 시간에 500칼로리는 거뜬히 소모되고 최대 심박수가 170이상 올라가기도 하는 역동적인 스포츠입니다. 저의 경우 한번.. 2022. 12. 27.

실내테니스장 볼머신기 이용기(포티테니스 솔직후기) 집 근처에 실내 테니스장이 개업했다는 현수막을 보고 처음으로 볼머신 실내테니스장을 방문하게 되었습니다. 고양시 덕양구청 앞 쪽에 위치한 곳인데요, 자세한 위치는 아래 링크를 타고 들어가시면 볼 수 있습니다. https://naver.me/5kX3gLg7 포티테니스 : 네이버 m.place.naver.com 포티테니스는 오픈한 지 막 2주가 된 실내테니스장이라 새것의 냄새가 가득한 곳이었습니다. 건물 지하 1층으로 내려가면 입구가 보이는데 처음이라 직원분의 안내에 따라 사용법을 익힙니다. 카드를 발급하는데 드는 비용은 1천원, 현금이나 카드로 충전하는 방식으로 만원에 12000원, 2만 원에 24000원... 이런 식으로 만원 단위로 금액이 추가 적립되는 방식이었습니다. 아직 장비가 없는 테린이라면 대여.. 2022. 12. 26.

의정부 호원실내테니스장 방문기 동네에 살던 친구가 의정부로 이사를 가면서 의정부에 있는 실내 테니스장인 호원테니스장을 방문하였습니다. 총 6면의 코트를 보유한 테니스장으로 규모가 꽤나 큰 곳이었는데요, 사실 이날 실내 풀코트 테니스장을 방문한 것은 처음이라 참 설레는 마음으로 가게 되었습니다. 테니스장 입구로 들어가면 사무실, 화장실 등 시설들이 먼저 보이고 사무실 앞으로는 키오스크가 한대 있습니다. 현장에서 대관 예약을 할 수도 있고 강습 신청도 할 수 있게 되어있습니다. 물론 대관이 현장 예약만 되는 것이 아니라 저는 온라인 예약을 통해 미리 예약을 해 두었습니다. 추가로 대관 시간을 더 예약하실 분이나 지나가다가 예약하실 분들에게는 키오스크가 필요할 수도 있겠네요. 강습은 매월 정해진 날짜에 수강신청이 가능한 듯 해 보였는데요,.. 2022. 12. 24.

다음달에 열리는 호주오픈 AO 그랜드슬램 정보 ATP 테니스 대회 중 가장 큰 4개의 대회인 그랜드슬램 대회들이 있습니다. 호주오픈, 윔블던, 프랑스오픈(롤랑가로스), US오픈 이렇게 네 개의 대회입니다. 다음달인 23년 1월에는 호주 오픈으로 그랜드슬램 대회가 시작됩니다. 1월 16일부터 29일까지 진행되는 이 대회는 호주 멜버른에서 진행될 예정입니다. 128개의 단식 참가자와, 64개의 복식팀이 참가합니다. 코트의 종류는 하드코트이며 2022년 1월 호주오픈에서는 라파엘 나달이 우승을 하며 통산 21개의 그랜드슬램 우승 타이틀을 가져가게 되었습니다. 테니스 팬이라면 직관을 하고 싶다는 마음이 굴뚝같을 텐데요, 혹시 휴가를 계획중인 분들이라면 아래 예매 사이트를 참고하시기 바랍니다. https://www.ticketmaster.com.au/auso.. 2022. 12. 22.

테니스 동호인이라면 꼭 알아야할 유용한 사이트 및 앱 6가지 1. 테니스 친구찾기 네이버 카페에 '테니스 친구찾기'를 검색하면 나옵니다. 테니스는 혼자 하는 스포츠가 아니기 때문에 함께 칠 상대가 필요하죠. 가입해보면 상당히 많은 코트에서 친구를 찾고 있습니다. 2. 스매시 '테친찾'과 비슷한 어플리케이션입니다. 스마트폰에서 앱을 다운받고 매칭 탭을 통해 근처 테니스 친구를 찾아보세요. 코트를 대관하거나 양도받는 기능도 있기 때문에 필요한 기능을 잘 활용하신다면 코트 구하기 힘든 시기에 유용하게 쓸 수 있습니다. 3. 테니스직구하우스 테니스는 운동이지만 패션 때문에 입문하시는 분들도 꽤 많으실겁니다. 테니스 직구하우스는 네이버 카페에서 검색해보실 수 있으며 우리나라에 많이 없는 테니스 용품들을 직구로 구매할 수 있는 곳입니다. 가격이 꽤나 합리적인 편이고, 현금을.. 2022. 12. 21.

테니스 101 - 테니스 스코어 매기는법 테니스 스코어링 시스템 플레이어나 팀(복식)은 4포인트를 얻어야 한 게임을 이기게 됩니다. 모든 게임은 0-0로 시작하며 테니스에서는 0점을 Love라고 부릅니다. 포인트 진행은 아래와 같이 운영됩니다. 첫 번째 포인트: 15(Fifteen) 두 번째 포인트: 30(Thirty) 세 번째 포인트: 40(Forty) 네 번째 포인트: 게임(Game) 두 선수가 한 게임에서 각각 3포인트씩을 따면(40-40) 듀스라고 합니다. 듀스 이후에는 다음 포인트를 따낸 플레이어가 어드밴티지(advantage)를 얻게 되고, 한 번 더 포인트를 따내면 게임을 이기게 됩니다. 하지만, 상대 플레이어가 어드밴티지 후 다음 포인트를 이기면 스코어는 다시 듀스로 복귀합니다. 듀스 후 연속 2점을 획득해야 이기게 되는 것입니다.. 2022. 12. 20.

테니스 101-테니스 경기 룰과 샷종류(Rules and shots) 테니스는 신체적으로 가장 힘든 스포츠 중 하나로 간주됩니다. 한 경기를 뛰는데 2-3시간씩 걸리는데 다양한 신체 역학과 움직임을 지속해야 하기 때문입니다. 테니스계에서는 최근 은퇴한 로저 페더러를 비롯하여 노박 조코비치, 라파엘 나달 등 다양한 테니스 스타들이 배출되었으며 최근에는 떠오르는 세계 1위 카를로스 알카라즈 선수의 엄청난 피지컬 능력이 세계 테니스 팬들을 사로잡고 있습니다. 테니스는 매년 4개의 주요 테니스 토너먼트인 그랜드 슬램을 진행합니다. 호주 오픈, 프랑스 오픈, 윔블던, 그리고 US오픈입니다. 약 한달 뒤면 호주에서 AO가 진행될 예정입니다. 그럼 테니스의 규칙, 경기 방법에 대한 간략한 소개를 하겠습니다. 테니스 장비 테니스공 국제 테니스 연맹(ITF)에 따르면 일반적 테니스 공의 .. 2022. 12. 19.

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